"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen." [ARISTOTELES]
Das bedeutet, dass wir zwar nicht immer die äußeren Umstände beeinflussen können, aber wir haben die Möglichkeit, unsere Einstellung und Herangehensweise zu verändern, um besser mit den Gegebenheiten umzugehen. Es ermutigt dazu, kreativ und flexibel zu sein, auch wenn wir nicht immer die Kontrolle über alles haben.
"Hast du eine spezielle Situation, in der diese Metapher besonders passend ist?"
Oft sehen wir große Herausforderungen, Blockaden oder Konflikte vor uns, schier unüberwindbare Hindernisse und es ist gefühlt keine Lösung in Sicht. - Folglich wird es auch für uns Zeit, die Segel anders zu setzen.
Die Lösung im Segelsport heißt dann vielleicht Spinnaker, Fock-Segel oder Code-Zero-Segel. Für die Lösung unserer Probleme nutzen wir natürlich andere Möglichkeiten.
Du findest beim Stöbern auf meiner Seite viele Möglichkeiten bzw. Methoden. Welche speziell für deine Situation geeignet sind, finden wir gern gemeinsam heraus.
"Schließlich kommt nicht jeder mit dem gleichen Segel ans Ziel."
Zunächst einmal beeinflusst Stress unseren Körper auf eine Weise, die wir vielleicht nicht immer sofort bemerken. Es ist nicht nur der schneller schlagende Puls oder die verspannten Schultern – Stress setzt eine Kaskade von chemischen Reaktionen in Gang, die langfristig unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Das Immunsystem wird geschwächt, die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten steigt, und selbst der Alterungsprozess kann beschleunigt werden.
Aber Stress macht nicht nur körperlich zu schaffen. Er schleicht sich auch in unsere Denkweise ein, beeinflusst unsere Entscheidungen und kann zu einer ständigen Quelle von Angst und Unruhe werden. Die Fähigkeit, klare Gedanken zu fassen und kreative Lösungen zu finden, wird durch chronischen Stress erheblich beeinträchtigt.
Was oft übersehen wird, ist die schleichende Natur des Stresses. Es baut sich allmählich auf, und wir gewöhnen uns daran, mit einem konstanten Maß an Stress zu leben, ohne die wirklichen Auswirkungen zu erkennen. Dieses unterschätzte Phänomen kann zu einem ständigen Begleiter werden, der uns davon abhält, das volle Potenzial unseres Lebens auszuschöpfen.
Es ist an der Zeit, den Blick zu schärfen und Stress nicht länger zu unterschätzen. Die Auseinandersetzung mit stressigen Situationen und die Priorisierung von Selbstfürsorge sollten nicht als Luxus, sondern als unverzichtbare Maßnahmen betrachtet werden, um nicht nur zu überleben, sondern wirklich zu leben.
christina-waldberg.de
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